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三伏天到了，三种蔬菜要常吃，润肠通便，弥补营养，好吃又不贵！
韭菜
韭菜是一种十分常见的蔬菜，含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动，辅助人体消化。散发出一种怪异的辛香气息，有助于疏调肝气，增进食欲，另有一定杀菌消炎的作用，且具有散瘀，解毒的功效，另外韭菜中含有厚实的维生素A，不仅可以美容护肤，还能够促进肠胃蠕动，预防便秘。
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青椒
青椒是我们人人最常见的食材了，含有维生素p，可以促进维生素C的吸收，能弥补我们流失的体力，缓解我们的疲劳，弥补精神。还含有大量的叶绿素，可以辅助我们缓解血压血脂，净化我们的血液，且含有多种维生素和种种微量元素，能提高免疫力，抑制玄色素，抗老化。
菠菜
菠菜是生涯中很不起眼的家常菜，是人们餐桌上的常客，含有多种对人体有益的维生素，有着维生素宝库之称，能知足人体正常代谢时对差异营养的需要。还含有多种微量元素，能加速人体代谢，提高我们的抗病能力，经常吃菠菜的人，面色红润、荣耀照人。
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评论列表 （14条）
2021-11-08 14:54:42
上周非农宣布后，黄金盘中最低回撤1776后稳固睁开上扬，最高触及1795周围后睁开震荡回落，最终收盘于1787周围！从短期手艺面来看，黄金近期的趋弱态势有所改善，虽然还没有打破1800关口，但形态的好转及涨幅的守稳为本周的再涨打下了优越基础！今日是美国自力日假期，美盘休市，亚欧盘正常，预计今日震荡偏多运行！下方支持关注1783/84日内低点这里，重点是1776上周非农回撤低点，守住看涨，否则另有可能要测试低点；上方阻力适当关注1795/1800，也许率要破一次，重点阻力在1825/30这里，也是重点结构空单的位置！放假了使劲看
2021-09-24 00:13:57
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2021-10-19 00:02:31
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2021-11-09 00:03:02
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2021-12-08 00:02:43
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2022-01-21 00:06:20
【星岛日报报道】曾志伟与陈德森导演昨出席安老院舍装修动工仪式，陈导与几位同仁筹备慈善老人院，领综援及身体未便的父老优先思量，互助的影戏属会都可申请，由院舍确认资格。他指内地艺人邓超及台湾艺人亦响应捐助。他直言早于15年前有计画时便四出找院址，买下院址加上装修约4500万元，曾因疫情暂停，成本一直上升有压力故尽早动工，预计12月完工。志伟被问到TVB是否重办《明星水运会》迎战ViuTV，只称今日做慈善不适合讲打讲杀。看了好久了，超甜
2021-08-10 00:02:33
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