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三伏天到了,三种蔬菜要常吃,润肠通便,弥补营养,好吃又不贵!
韭菜
韭菜是一种十分常见的蔬菜,含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动,辅助人体消化。散发出一种怪异的辛香气息,有助于疏调肝气,增进食欲,另有一定杀菌消炎的作用,且具有散瘀,解毒的功效,另外韭菜中含有厚实的维生素A,不仅可以美容护肤,还能够促进肠胃蠕动,预防便秘。
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青椒
青椒是我们人人最常见的食材了,含有维生素p,可以促进维生素C的吸收,能弥补我们流失的体力,缓解我们的疲劳,弥补精神。还含有大量的叶绿素,可以辅助我们缓解血压血脂,净化我们的血液,且含有多种维生素和种种微量元素,能提高免疫力,抑制玄色素,抗老化。
菠菜
菠菜是生涯中很不起眼的家常菜,是人们餐桌上的常客,含有多种对人体有益的维生素,有着维生素宝库之称,能知足人体正常代谢时对差异营养的需要。还含有多种微量元素,能加速人体代谢,提高我们的抗病能力,经常吃菠菜的人,面色红润、荣耀照人。
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评论列表 (14条)
2021-11-08 14:54:42
上周非农宣布后,黄金盘中最低回撤1776后稳固睁开上扬,最高触及1795周围后睁开震荡回落,最终收盘于1787周围!从短期手艺面来看,黄金近期的趋弱态势有所改善,虽然还没有打破1800关口,但形态的好转及涨幅的守稳为本周的再涨打下了优越基础!今日是美国自力日假期,美盘休市,亚欧盘正常,预计今日震荡偏多运行!下方支持关注1783/84日内低点这里,重点是1776上周非农回撤低点,守住看涨,否则另有可能要测试低点;上方阻力适当关注1795/1800,也许率要破一次,重点阻力在1825/30这里,也是重点结构空单的位置!放假了使劲看
2021-09-24 00:13:57
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2021-10-04 00:01:14
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2021-10-19 00:02:31
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2021-11-09 00:03:02
网易娱乐9月29日报道 9月28日,最新播出的《脱口秀大会》中,张若昀在脱口秀演出时说“非我莫属”这个句式稀奇好用,由于在求婚的时刻他就是这么说的,跟妻子说“我张若昀,非你莫属”,没想到看《脱口秀大会》都能被塞一嘴狗粮!倒背如流了,快更新
2021-12-08 00:02:43
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2022-01-14 00:05:44
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2022-01-19 00:01:36
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2022-01-21 00:06:20
【星岛日报报道】曾志伟与陈德森导演昨出席安老院舍装修动工仪式,陈导与几位同仁筹备慈善老人院,领综援及身体未便的父老优先思量,互助的影戏属会都可申请,由院舍确认资格。他指内地艺人邓超及台湾艺人亦响应捐助。他直言早于15年前有计画时便四出找院址,买下院址加上装修约4500万元,曾因疫情暂停,成本一直上升有压力故尽早动工,预计12月完工。志伟被问到TVB是否重办《明星水运会》迎战ViuTV,只称今日做慈善不适合讲打讲杀。看了好久了,超甜
2021-08-10 00:02:33
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